CBD-biotilgjengelighet: Hva er det og hvorfor bør jeg bry meg?

Sammendrag

Biotilgjengelighet refererer til mengden av et administrert stoff som når blodet.
Jo høyere biotilgjengelighet, jo mindre av den aktive ingrediensen er nødvendig for å oppleve effekten.
Ulike CBD-produkter har ulik biotilgjengelighet.
Å forstå biotilgjengeligheten til CBD kan hjelpe brukere med å finne den optimale CBD-dosen.
Å lære å øke CBD-biotilgjengeligheten gir mer effektiv bruk av CBD.

Kroppene våre jobber konstant – reparerer, overvåker, justerer og forsvarer, uansett hva vi gjør. Og selv om vi ikke bevisst kan påvirke noen av disse funksjonene, kan vi støtte kroppene våre ved å leve en livsstil som bidrar til at våre indre systemer fungerer godt og effektivt.

Flere og flere velger å bruke CBD for å gjøre nettopp det. Og det er ikke en overraskelse. Med et økende antall mennesker som sliter med presset i det moderne liv, ser CBD ut til å være det perfekte tillegget til enhver velvære.

Når de begir seg ut i CBD-verdenen for aller første gang, blir mange overrasket over å høre at det er mer enn bare CBD-oljer.

Med så mange varianter av CBD-produkter tilgjengelig på markedet, kan det føles litt overveldende å velge den rette for deg.

Det er vanligvis ikke nok å sjekke produktbeskrivelsen på esken.

Produsenter har en tendens til å fokusere på påføringsteknikken og mulige effekter. Likevel glemmer de ofte å forklare hvordan påføringsformen (enten det er en olje, en spray, en aktuell, etc.) kan ha innvirkning på mengden CBD kroppen din vil ende opp med å bruke. Og det er det vi skal snakke om i dag.

La oss fokusere på dette avgjørende, men ofte marginaliserte emnet – CBD-biotilgjengelighet.

Hva er biotilgjengelighet?

Biotilgjengelighet er et begrep som ofte brukes i den medisinske verden. Det refererer til prosentandelen av en administrert ingrediens som når blodet.

Jo høyere biotilgjengeligheten til en bestemt påføringsform er, desto mindre av den aktive ingrediensen trengs for at effekten skal merkes.

Du kan ikke bruke CBD på en måte som lar deg oppnå en biotilgjengelighet på 100%. Men det er ikke noe uvanlig – du vil ikke kunne finne noe supplement med 100% biotilgjengelighet.

Faktisk avhenger biotilgjengeligheten til ulike stoffer av en rekke faktorer – administrasjonsprosessen er en av dem.

Dette betyr at påføringsmetoden du velger vil påvirke hvor mye av den aktive ingrediensen som når blodet; derfor vil CBD-biotilgjengeligheten være forskjellig for forskjellige CBD-produkter.

Hva er CBD, og hvordan fungerer det i kroppen?

Du er her for å lære om menneskekroppen og måten CBD kan samhandle med den.

CBD, forkortelse for cannabidiol, er en cannabinoid (en kjemisk forbindelse) som finnes i cannabisplanten.

CBD har blitt studert av mange forskere i håp om å finne ut om denne cannabinoiden kan være til fordel for menneskers helse.

For eksempel viser en fersk studie fra en medisinsk cannabisklinikk at det kan være en positiv sammenheng mellom CBD-bruk og en pasients generelle velvære, samt forbedring av moderate og alvorlige symptomer på smerte, angst og depresjon.

Mens mer forskning er nødvendig for å fullt ut forstå virkningen av CBD på menneskekroppen, ser det ut til å være en generell konsensus om én ting - det endocannabinoide systemet.

Alle mennesker har et endocannabinoid system (ECS), som består av 3 spillere: endocannabinoider, cannabinoidreseptorer og enzymer.

ECS spiller en viktig rolle i mange essensielle prosesser som foregår i kroppen gjennom et cellesignaleringssystem.

Forskere tror det påvirker immunsystemet og nervesystemet vårt, og kan støtte mennesker som sliter med angst, smerte, betennelser og søvnproblemer.

Hvordan fungerer det endocannabinoide systemet? Endocannabinoider produsert i menneskekroppen sender visse signaler til cannabinoidreseptorer, som finnes i hele kroppen.

Disse reseptorene leser meldingen som sendes av endocannabinoider og reagerer deretter ved å justere relevante prosesser. Når det er gjort, trer enzymer inn og fjerner endocannabinoidene.

Hva har dette med CBD å gjøre?

CBD, akkurat som alle andre cannabinoider, kan binde seg til cannabinoidreseptorer på samme måte som endocannabinoider.

Dette betyr at ved å konsumere CBD, kan vi supplere kroppene våre med planteversjonen av endocannabinoider - cannabinoider.

Hvorfor bør jeg bry meg om biotilgjengeligheten til CBD?

For å dra full nytte av CBD og finne riktig dosering, må du forstå CBD biotilgjengelighet.

CBD biotilgjengelighet representerer prosentandelen av CBD du har brukt som når blodet og samhandler med kroppen din.

CBD kan konsumeres på ulike måter, og hvordan du velger å konsumere det vil sterkt påvirke biotilgjengeligheten. For eksempel vil biotilgjengeligheten til CBD-olje være forskjellig fra den til CBD-piller, CBD-vapes, og så videre. Dette betyr at ved å lære om CBD-biotilgjengelighet, vil du kunne få en bedre forståelse av virkningen CBD-produkter kan ha på kroppen din.

Heldigvis trenger du ikke å bruke timer på å lese biologilærebøker eller akademiske artikler for å forstå de forskjellige nivåene av biotilgjengelighet til forskjellige CBD-produkter. Bruk i stedet denne artikkelen som en rask guide til de forskjellige metodene for CBD-forbruk og deres innvirkning på CBD-biotilgjengeligheten.

Ulike metoder for å ta CBD og deres biotilgjengelighet

Hvis du husker, undersøkte vi i begynnelsen av artikkelen hva biotilgjengelighet betyr. Nå er det på tide å snakke om de ulike formene for CBD-applikasjoner og hvordan de påvirker CBD-biotilgjengeligheten.

Sublingual CBD: Oljer og sprayer

Ved riktig administrering har CBD-oljer og -sprayer en biotilgjengelighet på mellom 13% og 19%.

Riktig bruk krever at du plasserer CBD-dråpene under tungen i rundt et minutt uten å svelge eller drikke noe.

Hvorfor under tungen?

Fordi dette området av munnen er svært vaskulært, lar CBD (og andre ingredienser i oljen eller sprayen din) raskt få tilgang til blodstrømmen.

Dette er grunnen til at mange mennesker kan føle noen effekter så raskt som 15 minutter etter inntak.

Den relativt høye biotilgjengeligheten til CBD påført sublingualt kombinert med dens enkelhet i bruk er grunnen til at den sublinguale CBD-applikasjonen er en av de mer populære metodene for å ta CBD.

Oral CBD: Kapsler og spiselige varer

Folk som ikke alltid liker smaken av CBD, eller foretrekker mer diskrete løsninger, bestemmer seg ofte for å gå for en form for oral påføring.

I disse tilfellene kan CBD administreres ved å innta en kapsel (ligner på de fleste andre kosttilskudd) eller ved å spise en morsom CBD spiselig i form av vingummier, kjeks, sjokolade og mye mer. Kapsler og matvarer er enkle å bruke, men CBD-biotilgjengeligheten til orale kosttilskudd kan være lavere enn for CBD-oljer og -sprayer.

Både kapsler og spiselige varer bruker lengre tid på å nå blodet da de først må gå gjennom fordøyelsessystemet og leveren. Først da kan CBD nå blodet og komme i gang.

Som et resultat er biotilgjengeligheten til CBD tatt oralt vanligvis rundt 6%.

Inhalert CBD: Vaping og røyking

Enten gjennom vaping eller røyking, har inhalering av CBD den høyeste biotilgjengeligheten av de populære metodene for å ta CBD. Det går så høyt som 31%.

Dette skyldes det faktum at både damp og røyk kan nå blodbanen veldig raskt gjennom små blodårer i lungene, noe som fører til sterkere og raskere effekter.

Men selv om effektene kan merkes raskere sammenlignet med andre påføringsmetoder, vil de ikke vare så lenge. Dette er grunnen til at folk som inhalerer CBD ofte trenger å gjøre det med mer regelmessighet og konsistens.

Det er viktig å merke seg at det ikke har vært nok forskning på langtidseffektene av damping eller røyking av CBD. I tillegg kan bruk av uautoriserte vape-patroner være farlig, og CBD-blomster er fortsatt ulovlige i mange land rundt om i verden.

Aktuelt CBD: Depotplastre, kremer og balsamer

Hva med biotilgjengeligheten til CBD-produkter som påføres direkte på huden? Vel, det avhenger også av typen produkt du bruker.

Biotilgjengeligheten til CBD-kremer, geler og balsamer har ikke blitt undersøkt nok til å gi et nøyaktig tall. Dette betyr imidlertid ikke at disse produktene ikke er verdifulle, siden formålet deres er forskjellig fra det til oljer, sprayer, matvarer og vapes.

CBD-kremer og salver er ment å ha en lokalisert effekt. Du vil for eksempel ikke ha en CBD-balsam på albuene dine, i håp om at det vil hjelpe deg med å lette angsten. Du vil imidlertid plassere den på ledd og muskler etter en treningsøkt, i håp om at den vil støtte restitusjonen etter treningen.

Transdermale CBD-plastre, på den annen side, anses som et flott alternativ til orale CBD-applikasjoner fordi lappene frigjør CBD sakte og jevnt som respons på varmen som produseres av kroppen. Dette gjør det mulig for CBD å hoppe over metabolismeeffekten av den orale ruten, noe som gir forbedret biotilgjengelighet.

Mens mer forskning må gjøres, antyder en spesiell studie at transdermal bruk av CBD kan ha en biotilgjengelighet så høy som 34% - 46%, noe som antyder at dette kan være fremtiden for effektiv, effektiv og sikker CBD-administrasjon.

Hvordan øke biotilgjengeligheten av CBD? Er det i det hele tatt mulig?

Nå som vi har diskutert ulike former for CBD-applikasjoner og deres biotilgjengelighet, er det på tide å stille et annet viktig spørsmål – er det noe du kan gjøre for å øke biotilgjengeligheten av CBD du tar?

Det korte svaret er ja, det er det.

Først av alt, sørg for at du følger instruksjonene på emballasjen. For eksempel, hvis du bruker en olje eller en spray, vil tålmodigheten din ha den største innvirkningen på CBD-biotilgjengeligheten. Jo lenger du avstår fra å svelge eller drikke noe etter å ha påført sprayen eller oljen, jo mer CBD vil komme gjennom til blodet.

Når det gjelder kapsler – hvis du ønsker å øke biotilgjengeligheten deres, er det beste du kan gjøre å konsumere dem sammen med mat. CBD har vist seg å bli absorbert 3 til 5 ganger mer effektivt når det tas sammen med et måltid som inneholder litt fett.

Sist men ikke minst, sørg for at du oppbevarer CBD-produktene dine riktig. CBD kan miste sin styrke når den utsettes for visse elementer som sollys, oksygen eller høye temperaturer. Selv om dette ikke vil direkte påvirke produktets biotilgjengelighet, vil det redusere mengden av den aktive ingrediensen i produktet, noe som fører til at en mindre mengde når blodet. Og hvis du har hatt produktet ditt en stund nå, sørg for at det ikke har utløpt, siden du aldri bør bruke et CBD-produkt etter utløpsdatoen.

Faktorer som kan påvirke CBD-absorpsjon

Det er viktig å nevne at det er visse faktorer utenfor din kontroll som kan påvirke CBD-absorpsjonen.

Folk som lider av leverproblemer og visse nevrologiske lidelser kan absorbere CBD annerledes enn de fleste brukere. I tillegg antyder forskningsstudier utført på ulike stoffer at din alder, kjønn og vekt kan påvirke hvordan kroppen din absorberer ulike ingredienser.

Husk - hvis du har noen eksisterende forhold, bør du alltid spørre legen din om råd før du bruker CBD.

SAMMENDRAG:

Å forstå CBD-biotilgjengelighet er en viktig del av enhvers CBD-reise. Ved å stille de riktige spørsmålene og finne de riktige svarene, er det enklere enn noen gang å bruke CBD effektivt og effektivt. Noen av de avgjørende spørsmålene vi svarte på er: