HVORDAN TA JEG CBD?

CBD er det nye buzz-ordet blant mange velværesirkler. Fra internettfora og treningspåvirkere til kjendiser og idrettsutøvere, er det en sterk tro på at denne helt naturlige oljen er nøkkelen til forbedret helse. Og nå er det på tide at du prøver det.

HVA ER CBD?

Cannabidiol (CBD) er et helt ikke-psykoaktivt ekstrakt av cannabisplanten, en av over 100 naturlige komponenter, filtrert for å fjerne 100% av THC-innholdet. Denne cannabinoiden reagerer med kroppens endocannabinoide system for å gi brukerne fordelene uten uønsket "høy".

Endocannabinoid -systemet finnes i kroppen vår og hjelper til med å regulere et bredt spekter av kognitive og fysiologiske prosesser. Selv om det er ekstremt komplekst, har forskere bevist at disse inkluderer humør, appetitt, søvn og smerte - i hovedsak holder kroppen vår balansert og fungerer som den skal.

Innenfor endocannabinoid -systemet er et nettverk av cannabinoidreseptorer i hjernen og sentralnervesystemet. Fytocannabinoider (cannabinoider avledet fra cannabisplanten) som CBD og THC, fester også naturlig til disse cellene på lignende måte og har forskjellige effekter, med noen studier som viser at CBD beskytter nerver mot skade og fungerer som en kraftig antiinflammatorisk. Det er også forskning som tyder på at den også kan brukes til å håndtere en rekke andre plager, for eksempel angst og langsiktige smertetilstander.₁

HVILKET CBD PRODUKT ER FOR MEG?

Så du vet at du vil ta CBD, men du vet bare ikke hvordan. Til tross for at det er mange produkter på markedet, kan det være vanskelig å velge riktig. La oss veilede deg gjennom de forskjellige måtene å introdusere CBD i din daglige rutine, enten du ønsker å løse et langvarig helseproblem eller bare ønsker å sjekke ut fordelene førstehånds.

Produktvelger

Svar på følgende spørsmål og se hvilket produkt vi anbefaler for deg

ENKEL MÅTE Å TA CBD

Den vanligste måten å ta CBD på er muntlig. Det er fordi inntak i kapselform er et flott sted å starte. Det er enkelt å administrere dosen din, og du er sannsynligvis vant til å ta tabletter eller kapsler, så det føles helt kjent.

Dosering er også veldig viktig når det gjelder CBD -bruk, og dette alternativet gir en nøyaktig måte å overvåke hvor mye du har hver dag. Og fordi hver person har forskjellige behov og reagerer på CBD -styrker på forskjellige måter, er det viktig at du begynner med en liten dose før du sakte øker - enkelt å gjøre med kapsler. Men husk at det kan ta 45 minutter før CBD er fullstendig fordøyd av kroppen din, så ikke ta mer enn anbefalt mengde. Totalt sett, hvis du er ny på CBD, anbefales det definitivt å prøve kapslene først.

Kjenner du CBD? Eller trenger du en sterkere dose enn kapslene tilbyr? Det er på tide å bytte til CBD -olje, som kalles en tinktur. For dette, plasserer du bare noen få dråper under tungen og holder den der i omtrent et minutt. Dette er en rask og effektiv måte å få CBD inn i blodet, og tilbyr en mer kostnadseffektiv løsning for daglig bruk.
Det viktige poenget her er å se på inntaket ditt. Med en pipettdispenser (som oljer vanligvis følger med) er det lett å ta mer (og vi mener mye mer!) enn du trenger.

Oljer kommer i forskjellige styrker, så sørg for å velge klokt avhengig av mengden CBD du har - vanligvis avhengig av årsakene til å ta. For eksempel er CBD -volumet som trengs for avslappende søvn mye mindre enn det som trengs for å håndtere smerte. Det er derfor det alltid anbefales å starte med en liten dose, før du bygger til et nivå som passer dine behov. Bare ta deg god tid, og du vil legge merke til når du kommer til dette velværesøket.

MÅL DIN KROPP MED TEMA

Med oljer og kapsler leveres CBD med systemisk effekt. Det betyr at når de er inntatt, virker de på å påvirke hele kroppen din. For angst, rastløshet og andre generaliserte problemstillinger er dette perfekt. Når det gjelder smerter, handler det imidlertid om å fokusere på det plagsomme problemet - enten det er vondt i ledd eller muskelsmerter - og med aktualiteter kan du holde CBD -fordelene lokaliserte til det punktet du trenger dem mest. Men hva er aktualiteter? Hvis du ikke allerede har gjettet, er dette kremer, balsam og oljer (den avslappende massasjemåten) som påføres direkte på huden, og er vanligvis tilgjengelige i forskjellige dufter og styrker for alle typer applikasjoner. Her kan du velge produktene som best passer dine krav uten å bekymre deg for å ta for mye.

Trenger du et tips? Etter vår erfaring er det ikke noe bedre enn en rødglødende CBD -chili eller avkjølende mentolbalsam for å berolige ømme muskler etter sport eller intens aktivitet.

DESIGNERT FOR Å PASTE DITT

Men hva om du vil tilfeldigvis legge CBD til kostholdet ditt? Spisemidler tilbyr deg en flott (og vanligvis deilig) måte å introdusere kroppen din for CBD. Og ja, vi vet at du får i deg disse også, men når noe kommer i form av en matbit og også har makt til å tilfredsstille din søte tann, fortjener det et helt eget rop.

Hvis du kan nevne det, er det sannsynligvis infisert med CBD. Sjokolade, nøttesmør, småkaker og brownies - noen av favorittsnacksene dine som ikke bare kan mate dem, men også gi deg et løft av CBD. Men hvis du prøver å treffe en bestemt dosering fra CBD -produktet ditt, må du sjekke ernæringsstoffene på disse søte godbitene, da mange ikke når det nivået du trenger, med bare en liten mengde fraksjon (i de fleste tilfeller) lagt til til hver. Så når det gjelder matvarer med en kraftig dose CBD, er vingummier den rungende vinneren her. Disse er et populært alternativ til kapsler, og tilbyr forskjellige styrker og en rekke deilige smaker.

VALGET ER DITT

Så enten det er kapsler, oljer, topicals eller spiselige ting, er det en type CBD som passer dine behov og livsstil. Uansett hvilket produkt du velger, vær imidlertid sikker på at det bare kommer fra en sertifisert leverandør. Dette er den sikreste og mest effektive måten å bruke CBD på, og garanterer at du mottar alle fordelene du leter etter. Så gjør din forskning og kjøp fra et merke som kan tilby tredjepartstesting og kvalitet, helt naturlige ingredienser.