CBD mot leddsmerter: Kan det hjelpe?

Sammendrag:

Ledsmerter er spesielt vanlig blant eldre generasjoner og personer som er overvektige eller stressede.
Det kan skyldes mange faktorer, blant annet skade, sykdom eller en medisinsk tilstand som leddgikt.
Legen kan foreskrive medisiner for å lindre smertene, og visse livsstilsendringer kan også hjelpe.
Mange rapporterer at CBD kan bidra til å lindre leddsmerter eller mobilitetsproblemer, men de vitenskapelige bevisene er foreløpig begrensede.

Symptomer på leddsmerter

Ledsmerter kan gi en lang rekke symptomer, blant annet:

Stivhet eller smerter ved bevegelse av leddet
Nummenhet eller tap av bevegelighet i leddet
Et rødt, hovent, varmt, hett, blåmerket eller ømt område rundt leddet
Slipe- eller klikkelyder ved bevegelse av leddet

Det kan være mulig å håndtere disse symptomene uten hjelp fra en lege, men en lege er best egnet til å gjøre en vurdering og gi råd om behandling. Hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomene, eller hvis smertene blir verre eller hindrer deg i å utføre visse aktiviteter, anbefales det derfor at du oppsøker lege.

Hva forårsaker leddsmerter?

Ledsmerter kan skyldes en rekke faktorer, inkludert skader, overbelastning eller en medisinsk tilstand som leddgikt eller fibromyalgi. Ledsmerter er spesielt vanlig blant eldre generasjoner, som har større sannsynlighet for å lide av skader eller tilstander som kan bidra til leddsmerter. Personer som er overvektige, som bruker en bestemt muskel gjentatte ganger eller som lider av stress, er også mer utsatt for leddsmerter.

Vanlige årsaker til leddsmerter er blant annet:

Skader
Overdreven bruk
Betennelse
Medisinske tilstander som urinsyregikt, bursitt, leddgikt og fibromyalgi
Alderdom
Mangelfull ernæring
Infeksjon
Opphopning av melkesyre
Ikke riktig trening
Du gir ikke kroppen din nok tid til å hvile etter intens trening.

Hvordan lindre leddsmerter?

I tillegg til å oppsøke lege er det en rekke andre ting du kan prøve for å lindre leddsmerter. Disse inkluderer blant annet:

Hvil det berørte leddet
Legg en ispose innpakket i et håndkle på leddet (ikke legg is direkte på huden).
Komprimere området rundt leddet for å redusere hevelse.
Løft opp leddet for å redusere hevelse
Ta smertestillende etter avtale med legen din
Ta et varmt bad eller en varm dusj
Strekk eller masser musklene rundt leddet forsiktig
Prøv lett, skånsom trening som gåturer, sykling eller hydroterapi
Ta de riktige næringsstoffene for å støtte restitusjonen
Prøv å gå ned i vekt hvis du er overvektig
Slutt ikke å bevege leddet helt
Ikke bær tunge gjenstander

Hva er CBD?

Cannabidiol (CBD) er en av over 100 forbindelser kjent som cannabinoider som finnes i hampplanten (Cannabis sativa). Det har blitt stadig mer populært som et velværetilskudd de siste årene og kan inntas i mange forskjellige former, inkludert CBD-oljer, kapsler, snacks, salver og vapejuice.

I motsetning til den kontrollerte cannabinoiden THC (tetrahydrocannabinol) er CBD ikke-berusende, noe som betyr at det ikke gir en rus og sannsynligvis ikke har misbrukspotensial. Selv om forskningen på CBD fortsatt er i en tidlig fase, tyder foreløpige studier på at det kan ha en rekke potensielle fordeler, som smertelindring, lindring av angst og mer avslappende søvn. Det trengs imidlertid mer forskning for å underbygge disse første funnene.

CBD mot leddsmerter: Kan det hjelpe?

Tidlige studier på CBD og smerte har gitt lovende resultater, og viser at CBD kan ha potensial til å lindre opplevelsen av ulike typer smerte, inkludert kroniske smerter, leddsmerter og smerter forårsaket av leddgikt.

CBD og smerte

I tillegg til et vell av anekdotiske bevis, tyder noe foreløpig forskning på at CBD kan bidra til å lindre smerte. En gjennomgang av forskning på CBD og smerte fra 2018 konkluderte med at CBD kan regulere smerteoppfattelsen ved å påvirke en rekke reseptorer i kroppen. Det hemmer også opptaket av et endocannabinoid kalt anandamid, som er forbundet med økt smertetoleranse.

CBD og kroniske smerter

Kronisk smerte er en type smerte som varer i mer enn tre måneder. Den kan være forårsaket av en langvarig sykdom eller skade, eller av en pågående helse- eller sykdomstilstand, for eksempel leddgikt. Det kan ha en negativ innvirkning på dagliglivet og kan noen ganger føre til lidelse eller til og med uførhet. I en undersøkelse fra 2021 om pasienters syn på CBD som behandling for kroniske smerter, svarte flertallet at CBD-produkter har hjulpet mot smertene (59,0%) og gjort det mulig for dem å redusere smertestillende medisiner (67,6%).

CBD og leddgikt-relaterte plager

Det finnes også bevis for at CBD kan bidra til å lindre leddgiktrelaterte smerter og betennelser. I et dyreforsøk ble transdermal CBD påført rotter med leddgikt i fire påfølgende dager. På slutten av denne perioden observerte forskerne en betydelig reduksjon i hevelse i leddene, forbedringer i kroppsholdning og normalisert følsomhet for skadelige stimuli. Forskerne konkluderte med at CBD kan ha potensial til å lindre smerter og betennelser forårsaket av leddgikt uten negative bivirkninger.

CBD blir også stadig mer populært blant personer med leddgikt. En undersøkelse utført av Arthritis Society viste at 79% av 2600 leddgiktpasienter enten bruker CBD, har brukt det tidligere eller vurderer å bruke det. Av dem som bruker CBD i dag, bruker 87% det for å håndtere symptomene på leddgikt, og 94% bruker det som smertelindring. Andre rapporterte fordeler er bedre søvn (71%) og velvære (67%).

Selv om disse tallene tegner et lovende bilde, trengs det imidlertid mer klinisk dokumentasjon for å underbygge dem.

Er CBD trygt?

Ja, CBD er trygt og generelt godt tolerert, ifølge en kritisk gjennomgang fra Verdens helseorganisasjon (WHO). Forbrukerne bør imidlertid være oppmerksomme på forekomsten av CBD-produkter av lav kvalitet, som kan inneholde usikre nivåer av THC eller andre giftige stoffer. Derfor er det viktig å kjøpe CBD fra en pålitelig selger som kan dokumentere at alle produktene er laboratorietestet av en tredjepart.

Er det noen bivirkninger?

CBD påvirker alle forskjellig og kan forårsake bivirkninger for noen brukere. Disse er imidlertid vanligvis sjeldne og milde og skyldes vanligvis at man tar for mye CBD eller bruker et produkt av lav kvalitet. Bivirkninger kan omfatte munntørrhet, døsighet og svimmelhet. For å minimere risikoen for bivirkninger anbefales det at du finner en dose som passer dine behov og kun bruker produkter av høy kvalitet.

Kan CBD interagere med medisiner?

I likhet med mange andre kosttilskudd har CBD potensial til å interagere med visse medisiner. Hvis du tar reseptbelagte medisiner eller har en eksisterende medisinsk tilstand, bør du derfor kontakte lege før du bruker CBD-produkter.

CBD bør ikke brukes som erstatning for reseptbelagte medisiner og bør være et supplement til et balansert kosthold og en sunn livsstil. Det er ikke egnet for gravide eller ammende kvinner, da det ikke er tilstrekkelig bevis for å bekrefte sikkerheten for denne gruppen.

Hvordan du bruker CBD

Det finnes stadig flere måter å bruke CBD på, fra oljer og e-væsker til kremer og badebomber. Hvis du lider av leddsmerter og ønsker å supplere kostholdet ditt med CBD, vil produkter som CBD-oljer og salver sannsynligvis være mest effektive.

CBD-oljer er en av de mest effektive måtene å absorbere CBD i kroppen på. I motsetning til kapsler og spiselige produkter, administreres CBD-oljer under tungen, sublingualt, da det er noe som tyder på at når det tas på denne måten, gir det raskere absorpsjon og begynner å virke innen 15-30 minutter.

På den annen side påføres CBD-salver lokalt og absorberes i de øvre lagene av huden. På grunn av de beroligende egenskapene og den topiske massasjeeffekten kan de begynne å virke innen 30 minutter. Dette gjør CBD-leddsalver og muskelsalver til en svært effektiv måte å behandle ømme ledd eller muskler på, og er uten tvil det beste stedet å begynne for personer som lider av leddsmerter.

CBD mot leddsmerter: Sammendrag

Ledsmerter er en vanlig tilstand som kan ha stor innvirkning på dagliglivet. Det kan hindre folk i å utføre visse oppgaver og påvirke helsen negativt ved å begrense bevegeligheten og gjøre det vanskelig å sove.

Hvis du opplever noen av symptomene på leddsmerter, er det første du bør gjøre å oppsøke lege som kan gi deg råd om hva som er den mest hensiktsmessige behandlingen. Legen kan foreskrive medisiner eller foreslå nye vaner som kan bidra til å lindre smertene. Mange mennesker som lider av leddsmerter, rapporterer at CBD bidrar til å lindre noen av symptomene.

Selv om det finnes noen bevis for at CBD kan bidra til smertelindring, er det nødvendig med mer klinisk forskning før de første resultatene kan verifiseres. Hvis du har leddsmerter og vurderer å prøve CBD, anbefaler vi derfor at du snakker med legen din på forhånd.